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SUMMARY:Méditation\, mais par où commencer ? (Partie 1)
DESCRIPTION:Position\, Respiration\, Patience \nCe stage est conçu pour les personnes ne pouvant pas venir régulièrement  aux cours de méditation. \nCelui-ci regroupe 3 ateliers (les 3 premiers piliers du module 1\nde la méditation du programme «mais dites-moi (Médite-moi»).\n• Quelles positions adoptées  en méditation ? quand ? où ? comment ?\n• Comment bien respirer ? Commençons par le commencement !\n• Apaiser et maîtriser son impatience\, c’est faire un premier pas vers le lâcher-prise\, c’est se dire STOP… je me calme.
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SUMMARY:Méditation\, mais par où commencer ? (Partie 2)
DESCRIPTION:Imagination\, Concentration\, Faire le vide\n\nCe stage est conçu pour les personnes ne pouvant pas venir régulièrement  aux cours de méditation. \nCelui-ci regroupe 3 ateliers (les 3 derniers piliers du module 1\nde la méditation du programme «mais dites-moi (Médite-moi»).\n• Ce que vous imaginez est plus fort que ce que vous vivez réellement.\nImaginer\, c’est avoir une maîtrise sur ses pensées.\nPlus vous imaginez et plus vous rêvez votre vie\, plus vous vous donnez des forces de la réaliser.\n• La concentration va vous amener à penser autrement.\n• Faire le vide va vous apporter une grande sérénité.
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