La Voie du Milieu est un concept profondément enraciné dans de nombreuses traditions philosophiques, spirituelles et religieuses à travers le monde.  Elle prône l'équilibre, la modération et la sagesse dans…

Plus on aborde le sujet, plus on constate une énorme confusion et un manque de clarté indiscutable concernant cette pratique cérébrale, cette activité intellectuelle, cet «art du bien penser» qu’est…

Aux sources de la méditation Cette pratique millénaire a été adoptée par Bouddha pendant ses méditations il y a 2500 ans. ZA signifie «assis» et ZEN «méditation». ZAZEN est donc…

Prenez conscience de vos sens, vous donnerez du sens à votre vie.  La sensualité est la capacité de percevoir l’environnement. Les messages sensoriels sont captés par nos six sens :…

Nous savons que la pratique de la méditation requiert de disposer d’un lieu où règne une ambiance calme et sereine, propice à la relaxation. Il y a l’ambiance sonore utilisée…

Chaque jour, j’entends de nombreuses personnes se plaindre : «Je n’ai pas le temps», «je n’ai pas eu 5 minutes à moi», «les journées ne sont pas assez longues», «je…

Qu’est-ce qu’un mandala ? Traditionnellement, les mandalas sont créés avec du sable de couleur, il s’agit d’une œuvre éphémère puisque la pluie ou le vent la détruisent.  Ils nous proviennent…

Pour les enfants, le temps n’existe pas, ils vivent dans le moment présent, alors que les adultes sont davantage dans l’anticipation, l’inquiétude de l’avenir, ressassent en permanence les douleurs du…

Peur et souffrance Peur de ne plus être aimé, peur de l’abandon, peur de perdre son travail, peur de ne plus être estimé, peur de tomber malade, peur de la…