De quoi est composé notre système respiratoire ?

Le système respiratoire regroupe les organes qui permettent d’inspirer et d’expirer l’air dans le but de fournir de l’oxygène (O2) à l’organisme et d’éliminer le dioxyde de carbone (CO2). Lorsqu’un individu inspire l’air, celui-ci passe par la trachée, entre dans les bronches, passe par les bronchioles et se rend jusqu’aux alvéoles. C’est là que les échanges gazeux se font. Les alvéoles relient le système respiratoire aux capillaires du système circulatoire. Le sang qui circule dans les capillaires libère du CO2 et extrait l’O2 de l’air.

Le NEZ et la BOUCHE : L’entrée de l’air dans le système respiratoire se situe dans le nez et la bouche.
La cavité nasale (nez) est la meilleure voie d’entrée de l’air extérieur dans votre système respiratoire. Les poils qui tapissent ses parois intérieures font partie d’un système de nettoyage de l’air.
L’air entre également par votre cavité orale (bouche), en particulier si vous avez l’habitude de respirer par la bouche ou si vos voies nasales sont temporairement bloquées.

SINUS : Les sinus sont des espaces creux à l’intérieur de votre crâne. De petites ouvertures les relient à la cavité nasale. Les sinus aident à réguler la température et l’humidité de l’air que vous respirez, à alléger la structure osseuse de votre tête et à donner un ton à votre voix.

Le PHARYNX : Il se situe entre le nez et la trachée. Il travaille étroitement avec le larynx pour contrôler l’ouverture et la fermeture du tube respiratoire, la trachée, et du tube digestif, l’oesophage. Il recueille l’air venant de votre nez et le conduit vers le bas, dans votre trachée.

Le LARYNX : Il ferme l’accès aux voies respiratoires pendant que la nourriture est envoyée dans le tube digestif.
Le larynx contient vos cordes vocales. L’air entrant et sortant crée le son de la voix.

La TRACHÉE : La trachée conduit l’air jusqu’aux bronches. Elle a environ 20 mm de diamètre. Elle est le canal qui relie votre pharynx à vos poumons.
La trachée se divise en deux BRONCHES (tubes), une pour chaque poumon. Les bronches se divisent à leur tour en bronchioles.

Les BRONCHES : Ce sont deux tubes d’environ 12 mm de diamètre qui se dirigent vers la gauche et vers la droite et qui conduisent l’air aux bronchioles dans chaque poumon.
Les bronches sont recouvertes de CILS (minuscules poils) qui bougent en vagues. Ce mouvement pousse le MUCUS (sécrétions collantes) vers le haut, dans la gorge, où il est toussé ou avalé. Le mucus sert à attraper et à piéger une grande partie des poussières, des germes et des autres matières étrangères qui envahissent vos poumons. Vos poumons évacuent le mucus par la toux.

Les BRONCHIOLES : Tubes ramifiés mesurant environ 0,5 mm de diamètre. Les bronchioles conduisent l’air aux alvéoles.
Les BRONCHIOLES sont la plus petite partie des bronches; à leurs extrémités se trouvent les alvéoles.

Les ALVÉOLES : Minuscules poches d’air d’environ 0,2 mm de diamètre. Les poumons d’un être humain comportent environ 300 millions d’alvéoles. Les échanges gazeux se font dans les alvéoles.
Les alvéoles sont les minuscules sacs d’air qui sont la destination de l’air que vous respirez. Les CAPILLAIRES sont les vaisseaux sanguins qui tapissent les parois des alvéoles. Le sang arrive de l’ARTÈRE PULMONAIRE, circule dans les capillaires et en ressort par la VEINE PULMONAIRE. Lors du passage du sang dans les capillaires, les alvéoles en éliminent le dioxyde de carbone et le remplacent par de l’oxygène.

Les POUMONS : Organes thoraciques qui contiennent les bronches, les bronchioles et les alvéoles. L’être humain a deux poumons, un gauche et un droit. Les poumons reposent sur le diaphragme et sont protégés par la cage thoracique.
Le poumon droit comprend trois LOBES ou sections.
Le poumon gauche comprend deux LOBES.
Nos poumons prennent l’oxygène de l’air et l’acheminent dans notre circulation sanguine, qui la transporte jusque dans les tissus et les organes qui nous permettent de marcher, de parler et de bouger.
Nos poumons éliminent également le dioxyde de carbone de notre sang, par l’air que nous expirons.

La PLÈVRE : elle correspond aux membranes qui enveloppent chaque lobe de vos poumons et qui séparent les poumons de la paroi de votre cage thoracique.

Le DIAPHRAGME : Organe formé de tissus musculaire. Lorsque le diaphragme se contracte, il provoque l’inspiration de l’air dans le système respiratoire. Lorsqu’il se relâche, l’air est expiré du système respiratoire.
Le diaphragme est la forte membrane musculaire qui sépare votre cavité thoracique de votre cavité abdominale. En se déplaçant vers le bas, il crée une succion qui permet d’inspirer l’air et de gonfler les poumons.

Les ADÉNOÏDES sont des excroissances de tissus lymphatiques dans le haut de la gorge. Si vos adénoïdes interfèrent avec votre respiration, elles peuvent être enlevées. Le système lymphatique, composé de ganglions (nœuds de cellules) et de vaisseaux, transporte les fluides dans tout le corps. Ce système aide votre corps à résister aux infections en filtrant les matières étrangères comme les germes, et en produisant des cellules (lymphocytes) pour les combattre.

Les AMYDGALES sont des ganglions lymphatiques situés dans la paroi de votre pharynx. Les amygdales ne sont pas une partie importante du système anti-germes de votre corps. Si elles s’infectent, elles peuvent être enlevées.

L’ÉPIGLOTTE est une lamelle de tissu qui protège l’entrée de votre trachée. Elle ferme l’ouverture lorsqu’on avale quelque chose qui devrait aller dans l’œsophage et l’estomac.

L’ŒSOPHAGE est le canal qui relie votre bouche et votre gorge à votre estomac.

Les CÔTES sont les os qui soutiennent et protègent votre cavité thoracique. Légèrement mobiles, elles aident les poumons à se gonfler et à se contracter.

Respirer est un phénomène naturel, automatique, réflexe, et essentiel pour vivre. Sa principale fonction : fournir de l’oxygène à l’organisme et se débarrasser du gaz carbonique.
Retenez seulement les principaux organes de ce système : le nez, le pharynx, le larynx, la trachée, l’arbre bronchique, les alvéoles (principaux sièges des échanges de gaz), les poumons et la plèvre.

Echanges et transport des gaz respiratoires

Lors des échanges des gaz respiratoires [à savoir l’oxygène (O2) et le gaz carbonique (CO2)], il est important de dissocier la respiration externe et la respiration interne.

La respiration externe correspond aux échanges d’oxygène et de gaz carbonique à travers la membrane alvéolo-capilaire dans les poumons. Elle permet à l’oxygène d’entrer dans les capillaires pulmonaires en s’associant à l’hémoglobine ;  et le gaz carbonique se sépare du sang et entre dans les alvéoles.

La respiration interne correspond aux mouvements de gaz entre les capillaires systémiques (en relation avec tout l’organique dont le système cardio-vasculaire) et les tissus (les cellules musculaires). Le gaz carbonique entre dans le sang et l’oxygène en sort pour pénétrer dans les tissus, afin de les alimenter en oxygène (appelé «effet Bohr»).

Comment est transporté l’oxygène et le gaz carbonique ?

L’oxygène est transporté par les globules rouges sous forme de complexe avec l’hémoglobine (appelé oxyhémoglobine). Tandis que le gaz carbonique est transporté sous forme de gaz dissout dans le plasma et principalement sous forme de complexe avec l’hémoglobine. En résumé, le sang est le principal transporteur des échanges gazeux.

L’air est constitué de 3 composants principaux :

• L’OXYGENE ou O2, le comburant 21 %
• L’AZOTE ou N2, le diluant 78 %
• LE DYOXIDE DE CARBONE ou Co2 0,03 % ) (il va exciter nos CHEMORECEPTEURS qui vont commander l’inspiration…). Malgré sa faible concentration dans l’air, c’est le gaz le plus toxique. C’est le seul gaz fabriqué par l’organisme, il résulte de la combustion physiologique interne de l’O2.
À l’expiration on en rejette 4% (donc l’air expiré contient encore 16 % d’O2, ce qui permet de pratiquer le bouche à bouche…)

Le rythme respiratoire

Il est de 16 à 20 cycles inspi/expi par minute.
Le temps d’expiration est le double du temps d’inspiration.
À l’effort le temps d’expiration sera égal à celui de l’inspiration.